Που χρησιμοποιουμε τη ματζουρανα

Η μαντζουράνα μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη μαγειρική, ως καρύκευμα για πιάτα κρέατος, σούπες και βραστά. Επιπλέον, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή τσαγιού.

Για να παρασκευάσετε τσάι γλυκιάς μαντζουράνας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε φρέσκα είτε αποξηραμένα φύλλα. Μαντζουράνα τσαι παρασκευη:

Τοποθετήστε 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα μαντζουράνας σε ένα φλιτζάνι.
Ρίξτε ζεστό νερό πάνω από τα φύλλα και αφήστε τα να μουλιάσουν για 5-10 λεπτά.
Σουρώστε το τσάι και γλυκάνετε με μέλι ή ζάχαρη αν θέλετε.

Μαντζουρανα τσαι ιδιοτητες

Η κατανάλωση τσαγιού μπορεί να προσφέρει τα ακόλουθα οφέλη:

Ματζουρανα για το στομαχι: μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τα αέρια, το φούσκωμα και τις στομαχικές διαταραχές.
Υγεία του αναπνευστικού συστήματος: μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τα συμπτώματα του βήχα, του άσθματος και της βρογχίτιδας.
Χαλάρωση: μπορεί να έχει ηρεμιστική επίδραση και να βοηθήσει στην ανακούφιση από το στρες και την ένταση.
Υγεία της εμμήνου ρύσεως: μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των εμμηνορροϊκών κύκλων και στην ανακούφιση από τις εμμηνορροϊκές κράμπες.

μαντζουρανα παρενεργειες

Οι πιθανές παρενέργειες της περιλαμβάνουν ερεθισμό του δέρματος και αλλεργικές αντιδράσεις.