Κολοκυθόσπορος Ψημένος Ανάλατος

Κολοκυθόσπορος Ψημένος Ανάλατος

0,90€ – 9,00€/Κιλό

Επιλέξτε Βάρος

Εκκαθάριση

Κατηγορία: Ξηροί καρποί ανάλατοι, Ξηροί Καρποί

Στη τιμή κιλού συμπεριλαμβάνεται Φ.Π.Α.

Στη τιμή συσκευασίας συμπεριλαμβάνεται Φ.Π.Α.

Ποσότητες από το ίδιο προϊόν θα συσκευάζονται μαζί

Κολοκυθόσπορος Ψημένος Ανάλατος, ο γνωστός σε όλους μας πασατέμπος, είναι μια πλούσια πηγή υγιεινών ελαίων, μαγνησίου και άλλων θρεπτικών συστατικών που ενισχύουν την υγεία της καρδιάς, των οστών και άλλες λειτουργίες. Είναι εξαιρετική πηγή καλίου, μαγνησίου και ασβεστίου. Επίσης περιέχει πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά.

Ο κολοκυθόσπορος αποτελεί μια εξαιρετική πηγή ψευδαργύρου και είναι ένα πολύ υγιεινό σνακ. Περιέχει βιταμίνη Ε στις ακόλουθες μορφές: α-τοκοφερόλη, γ-τοκοφερόλη, δ-τοκοφερόλη, α-τοκομονοενόλη και γ-τοκομονοενόλη. Οι τελευταίες μορφές έχουν ανακαλυφθεί πρόσφατα και έχουν πολλά οφέλη στην υγεία, εκτός από την αντιοξειδωτική τους δράση.

Κολοκυθόσπορος Ψημένος ή ωμός;

Οι κολοκυθόσποροι μπορούν να καταναλωθούν ωμοί και ψημένοι. Ο κολοκυθόσπορος στο κέλυφος έχει περισσότερες ίνες από ό,τι χωρίς κέλυφος, αλλά τα κελύφη είναι λαστιχωτά και μπορεί να χρειαστεί λίγος επιπλέον χρόνος για να σπάσουν.

Είναι υγιεινό ο κολοκυθόσπορος ψημένος;

Οι κολοκυθόσποροι είναι εξαιρετικά θρεπτικοί και γεμάτοι με ισχυρά αντιοξειδωτικά. Η κατανάλωση τους μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση διατροφικών ελλείψεων και μπορεί να προστατεύσει από διάφορα προβλήματα υγείας. Στην πραγματικότητα, ο κολοκυθόσπορος έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνοει την υγεία της καρδιάς, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τη γονιμότητα και την ποιότητα του ύπνου.

Κολοκυθόσπορος Ψημένος Ανάλατος θερμίδες

Μια μερίδα μιας χούφτας ολόκληρων καβουρδισμένων ανάλατων κολοκυθόσπρων (που τρώγονται με το κέλυφος) παρέχει 126 θερμίδες, 5 γραμμάρια πρωτεΐνης, 5,5 γραμμάρια λίπους και 15 γραμμάρια υδατάνθρακες.