Αποξηραμένη Παπάγια

1,08€ – 10,80€/Κιλό

Επιλέξτε Βάρος

Εκκαθάριση

Κατηγορία: Αποξηραμένα Φρούτα, Αποξηραμένα φρούτα με ζάχαρη

Στη τιμή κιλού συμπεριλαμβάνεται Φ.Π.Α.

Στη τιμή συσκευασίας συμπεριλαμβάνεται Φ.Π.Α.

Ποσότητες από το ίδιο προϊόν θα συσκευάζονται μαζί

Η αποξηραμένη παπάγια είναι η αποξηραμένη μορφή του καρπού παπάγιας, επιστημονικά γνωστή ως παπάγια Carica. Ιθαγενής στις τροπικές περιοχές της Αμερικής και στην κεντρική Αμερική, τα φρούτα παπάγιας μπορούν να καταναλωθούν ωμά, αλλά είναι ευρέως αποξηραμένα ώστε να μπορούν να αποθηκευτούν για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους. Σε ορισμένα μέρη του κόσμου, αυτό το φρούτο είναι γνωστό ως papaw ή pawpaw. Ο καρπός αποτελείται σε μεγάλο βαθμό από νερό (περίπου 88%), αλλά όταν αποξηρανθεί, γίνεται ένα σνακ πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που μπορεί να είναι ενεργητικό και ευεργετικό για την υγεία σας. Γεμάτη με διάφορα ένζυμα, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, αυτή η παπάγια μπορεί να είναι χωρίς ζάχαρη ή γλυκαντική.

Αποξηραμένη Παπάγια θερμίδες

Ανά 100 γραμμάρια:

Ολικό λιπίδιο (λίπος) [g] 0,86
Υδατάνθρακες, κατά διαφορά [g] 75,46
Ενέργεια 296
Νερό [g] 20,84
Σάκχαρα, ολικά συμπεριλαμβανομένου NLEA [g] 65,46
Φυτικές ίνες, συνολική διατροφική [g] 5.6
Ασβέστιο, Ca [mg] 67
Σίδηρος, Fe [mg] 0,85
Μαγνήσιο, Mg [mg] 69
Φώσφορος, P [mg] 33
Κάλιο, K [mg] 603
Νάτριο, Na [mg] 27
Ψευδάργυρος, Zn [mg] 0,27

Οφέλη για την υγεία
Τα κορυφαία οφέλη για την υγεία της αποξηραμένης παπάγιας περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

Μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση βάρους
Μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της ενέργειας
Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της όρασης
Μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της κυτταρικής λειτουργίας
Μπορεί να αποτρέψει την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας
Μπορεί να βοηθήσει στη φροντίδα του δέρματος
Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης
Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης
Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών
Τα δυνητικά υψηλά επίπεδα καροτενοειδών και αντιοξειδωτικών που υπάρχουν στην αποξηραμένη παπάγια βοηθούν στη μείωση του κινδύνου πολλών ασθενειών. Εάν αναρρώνετε από τραυματισμό ή ασθένεια, αυτά τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν να είναι ένας καλός τρόπος για να ανακτήσετε το βάρος σας και να σας δώσουν μια ενεργειακή ώθηση. Η υγεία του δέρματος θα ωφεληθεί επίσης από τα αντιοξειδωτικά και τις βιταμίνες, ενώ το υψηλό επίπεδο διαλυτών ινών θα ομαλοποιήσει την πέψη. Μερικές μελέτες έχουν επίσης βρει ότι η κατανάλωση αυτού του αποξηραμένου φρούτου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συνολικών επιπέδων χοληστερόλης.

Αποξηραμένη παπάγια παρενέργειες

Γενικά, η αποξηραμένη παπάγια θεωρείται ασφαλής για κατανάλωση και δεν έχει σημαντικές παρενέργειες όταν καταναλώνεται με μέτρο ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής.

Ωστόσο, όπως με κάθε τρόφιμο, είναι πιθανό μερικοί άνθρωποι να εμφανίσουν αλλεργική αντίδραση στην αποξηραμένη παπάγια. Εάν είστε αλλεργικοί στην παπάγια ή έχετε ιστορικό αλλεργιών, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί όταν δοκιμάζετε αποξηραμένη παπάγια για πρώτη φορά. Τα συμπτώματα μιας αλλεργικής αντίδρασης στην παπάγια μπορεί να περιλαμβάνουν κνίδωση, δυσκολία στην αναπνοή, πρήξιμο του προσώπου, των χειλιών, της γλώσσας ή του λαιμού και ναυτία ή έμετο. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα μετά την κατανάλωση αποξηραμένης παπάγιας, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

πηγές:

organicfacts