Νιφάδες Φαγόπυρο ή гречка ή Μαυροσίταρο
0,70€ – 7,00€/Κιλό
Στη τιμή κιλού συμπεριλαμβάνεται Φ.Π.Α.
Στη τιμή συσκευασίας συμπεριλαμβάνεται Φ.Π.Α.
Ποσότητες από το ίδιο προϊόν θα συσκευάζονται μαζί
Είναι ένας καρπός με εξαιρετική θρεπτική αξία. Η περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνη είναι ιδιαίτερα υψηλή, ενώ αποτελεί πλούσια πηγή απαραίτητων αμινοξέων. Τροφοδοτεί τον οργανισμό με βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Ε και Κ, καθώς με διάφορα μέταλλα, ιχνοστοιχεία και φυτοχημικά στοιχεία, όπως ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο, φλαβονοειδή κ.α.
Η θερμιδική του αξία του φαγόπυρου είναι 343 θερμίδες ανά 100γρ. Η υψηλή του περιεκτικότητα σε διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες διευκολύνει με φυσικό τρόπο τη κινητικότητα του εντέρου, βοηθά στη σταθεροποίηση των επιπέδων γλυκόζης και χοληστερίνης, ενώ επιπλέον συμβάλλει στη μικροχλωρίδα του εντέρου.
Το φαγόπυρο δεν περιέχει γλουτένη. Αποτελεί μια ασφαλής και ιδιαίτερα θρεπτική επιλογή για τα άτομα με κοιλιοκάκη ή ευαισθησία στη γλουτένη
Ιδιότητες
Χάρη στη θρεπτικότητά του, το φαγόπυρο φάνηκε πως ωφελεί πολλαπλά την υγεία του οργανισμού, καθιστώντας το ένα εξαιρετικό τρόφιμο για τη διατροφή μας.
Φαγόπυρο και καρδιά
Το φαγόπυρο χάρη στα φλαβονοειδή που περιέχει, όπως είναι η ρουτίνη, φάνηκε πως έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Συγκεκριμένα, φάνηκε πως δίαιτες που περιείχαν φαγόπυρο ασκούσαν προστασία στα αγγεία και στα τριχοειδή, μειώσαν την οξείδωση της LDL χοληστερίνης, μειώνοντας έτσι τον καρδιαγγειακό κίνδυνο και τη δημιουργία θρόμβων. Επιπλέον η κατανάλωση φαγόπυρου συνδέθηκε με μείωση του κινδύνου υπέρτασης και υψηλής χοληστερίνης.
Φαγόπυρο και διαβήτης
Το φαγόπυρο χάρη στις φυτικές ίνες που περιέχει και τους σύνθετους υδατάνθρακες, έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Είναι κατάλληλο για διαβητικά άτομα καθώς συμβάλλει στον καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο, μειώνοντας τις μεταγευματικές υπεργλυκαιμίες. μεταγευματικά.
Εγκεφαλική υγεία
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε πρωτεΐνη, απαραίτητα αμινοξέα και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, το φαγόπυρο αποτελεί τροφή για “σκέψη”. Συμβάλλει στην καλή συγκέντρωση και μνήμη, γι’ αυτό και αποτελεί μια υγιεινή επιλογή για τους έφηβους και όσους έχουν πνευματική κόπωση.
Το φαγόπυρο αδυνατίζει;
Δεν είναι μόνο τα οφέλη του στην υγεία αλλά και στη διαχείριση ενός υγιούς βάρους σώματος. Το φαγόπυρο, χάρη στην υψηλή συγκέντρωση φυτικών ινών μπορεί και αυξάνει τον κορεσμό, μειώνοντας την όρεξη για τσιμπολόγημα και φαγητό. Ενισχύει τη λειτουργία του μεταβολισμού, συμβάλλοντας στην απώλεια βάρους και στο αδυνάτισμα, σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή.
πηγή: www.vita4you.g
Σχετικά προϊόντα
Σχετικά προϊόντα
-
Νιφάδες Κριθαριού
0,24€ – 2,40€/Κιλό -
Φυστίκι Κελυφωτό Ψίχα
1,80€ – 36,00€/Κιλό -
Κουκουνάρι
2,40€ – 48,00€/Κιλό -
Σόκο Μπάλες (Choco Balls)
0,58€ – 5,80€/Κιλό
Επίσης θα βρείτε
-
Λεμονοπίπερο τρίμμα
1,25€ – 25,00€/Κιλό -
Τσάι Honeybush με άρωμα Βανίλια
2,00€ – 40,00€/Κιλό -
Σιτάρι
0,25€ – 2,50€/Κιλό -
Κολοκυθόσπορος Ψημένος Ανάλατος
0,90€ – 9,00€/Κιλό